Kroppen afhænger af den regelmæssige tilførsel af næringsstoffer. Mangel på vitaminer og nyttige mikroelementer fører til en gradvis udtømning af organer op til et fuldstændigt tab af funktionalitet og udvikling af patologier. En ubalanceret kost er en af årsagerne til erektil dysfunktion.
Påvirkende styrke
Mandlig styrke påvirkes af manglen på følgende vitaminer og mineraler:
- A er et fælles navn på flere organiske stoffer. Giver sekretion af kønshormoner og øget ledningsevne i sædkanalerne. En mand bør modtage 1 milligram af dette stof hver dag.
- B1, eller thiamin, stimulerer aktiviteten af det kardiovaskulære og nervesystem, som også påvirker erektion. For en voksen mand varierer det daglige behov for thiamin fra 1, 3 til 2, 6 milligram.
- B2, eller riboflavin, bestemmer arbejdet i det endokrine system, som påvirker libido. Hver dag skal en mand indtage 2 milligram af stoffet.
- B6 - en gruppe biologisk aktive stoffer er forenet under dette generelle navn. Forbindelserne er ansvarlige for testosteronsekretion, testikel- og prostatafunktion. Det daglige krav afhænger af alder: efter 19 år er det 2 milligram, efter 60 år - 2, 2 milligram.
- B12 eller cobalaminer er biologisk aktive organiske forbindelser af kobolt. En tilstrækkelig koncentration af stoffet (2, 4 milligram om dagen) giver øget seksuel lyst.
- C eller ascorbinsyre stimulerer blodcirkulationen og testosteronsyntesen. En mand bør indtage 90 milligram af denne organiske forbindelse hver dag.
- D: normalt forbrug af stoffet (600 mikrogram om dagen, efter 70 år - 800 mikrogram) reducerer risikoen for at udvikle prostata neoplasmer, giver øget libido, sæd og sædproduktion.
- E - en gruppe tocopherolderivater. Forbedrer blodcirkulationen, deltager i udskillelsen af kønshormoner, øger libido og sædkvalitet. Det daglige behov er 10 milligram.
- Zink er en af komponenterne i testosteron, og med dens mangel øges risikoen for at udvikle eller forværre prostatitis. Den mandlige krops behov for dette metal er 15 milligram om dagen.
- Selen er afgørende for udskillelsen af sæd og testosteron. Op til 7 mikrogram af det bør komme ind i kroppen dagligt.
Hvordan udfyldes underskuddet?
En mand kan få sporstoffer og vitaminer til styrke fra mad ved at indføre en øget mængde af bestemte fødevarer eller fra specielle præparater i kosten. Ikke desto mindre kan de bedste resultater opnås ved at kombinere begge metoder, hvilket forklares af flere omstændigheder:
- Hidtil har det ikke været muligt at udvikle et komplekst lægemiddel, der kan tjene som en fuldgyldig erstatning for mad. Ud over vitaminer og mineraler indeholder maden mange andre stoffer og næringsstoffer, som kroppen har brug for.
- Visse organiske forbindelser i fødevarer er indeholdt i ubetydelige mængder. Det er næsten umuligt at spise nok mad til at opfylde det daglige behov for sådanne vitaminer.
- Nogle vitaminer findes i naturlige produkter i en form, der absorberes dårligt af menneskekroppen.
- For nøjagtigt at bestemme koncentrationen af et bestemt stof i et produkt skal du være sikker på, at alle industrielle og landbrugsteknologier overholdes nøje. Frugt og grøntsager, der finder vej til opbevaring af hylder, ser ofte attraktive ud, men er samtidig fattige på vitaminer og mikroelementer.
- At spise nok mad til at opfylde det daglige behov for et stof kan give et overskud af andre vitaminer.
Erektionsproblemer skyldes ikke kun mangel på sporstoffer og vitaminer, men også af en række andre patologier og psykologiske lidelser. Årsagen kan også ligge i kraftigt overarbejde - i dette tilfælde kan forbedringer i reproduktionssystemets arbejde bemærkes efter en god hvile. I denne forbindelse bør enhver mand, der lider af seksuel svaghed, undersøges af en specialiseret specialist.
Det skal huskes, at hypervitaminose ikke er mindre farlig end ernæringsmæssige mangler. Det øgede indhold af nogle forbindelser kan føre til farlige patologier.
Hvis testresultaterne viser, at årsagen til en mands erektil dysfunktion ligger i en vitaminmangel:
- Der gives anbefalinger til daglig ernæring - kosten er bygget med en øget mængde skaldyr, oksekødslever, nødder, friske urter, grøntsager, bær og frugter.
- Et passende vitamin- og mineralkompleks foreskrives. Ud over navnet på lægemidlet skal lægen fortælle dig den nøjagtige dosis. Efterhånden som reproduktionssystemets tilstand forbedres, og vitamin- og mineralbalancen genoprettes, reduceres det daglige indtag af vitaminer eller skiftes til et lægemiddel med en lavere koncentration af aktive stoffer.
En forbedring i erektion observeres normalt inden for få uger efter behandlingens start.